Iscrizione: Valida da Settembre a Giugno
Porto Torres: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00
Ploaghe: Iscrizione € 25,00 / tessera € 3,00
Frequenza: mensile
Porto Torres:
Monosettimanale € 25,00
Bisettimanale € 47,00 (over 70 € 40,00)
Trisettimanale € 62,00 (over 70 € 52,00)
Ploaghe:
Monosettimanale € 20,00
Bisettimanale € 35,00
Trisettimanale € 49,00
Occorrente per i corsi:
Certificato medico per attività sportiva
Cuffia, costume, accappatoio
Ciabatte antiscivolo (da utilizzare solo in piscina)
Solo vantaggi e benefici con la ginnastica in acqua
L’Aquagym è ideale per chi vuole i benefici dell’attività cardiorespiratoria, che alterna picchi di lavoro intensi a momenti di recupero attivo con potenziamento muscolare. Il classico allenamento brucia grassi con benefici per cuore e polmoni.
L’attività si svolge in gruppo a corpo libero o con piccoli attrezzi, tutto a ritmo di musica. Un allenamento dinamico, che coinvolge tutti i muscoli, tonifica e diverte, come l’Aquadynamic, l’allenamento coreografato completo, che sfrutta la resistenza dell’acqua e propone un lavoro cardiorespiratorio e di potenziamento muscolare.